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Marathon
- Sport: Schaden (Hyponatriämie) durch zu viel Flüssigkeit
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| Schlüsselwörter:
Krankheit, Therapie, Behandlung, Medikament, Marathon,
Getränk, Sport, Laufen, Joggen, Hyponatriämie und Flüssigkeit. |
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Untersuchung bei
US-Marathonläufern - Läufer sollten ihren
Flüssigkeitsbedarf individuell bestimmen. |
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"Für Langstreckenläufer und andere Ausdauersportler
kann zu viel Flüssigkeit genauso gefährlich sein
wie zu wenig: Das überschüssige Wasser kann den
Salzgehalt der Körperflüssigkeiten verändern und
so zu einem ernsthaften Natriummangel
führen..."
Mehr
im wissenschaft.de...
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Siehe
auch den Artikel "Marathonlauf:
Hyponatriämie durch Sportgetränke" bei
DÄ
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“..Die
Mediziner raten den Läufern dazu, nicht zu viel
während des Laufes zu trinken. Wer unsicher
sei, sollte vor und nach dem Rennen auf die
Waage steigen. Auch Gewichtskontrollen während
des Laufes wären wohl sinnvoll. Professionelle
Leichtathleten nehmen während eines
Marathonlaufs übrigens nur wenig Flüssigkeit
zu sich, da dies die Leistung mindert...”
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