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Intensive
Training - Sport: Kurzes Sprinten ersetzt langes Joggen
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| Schlüsselwörter:
Krankheit, Therapie, Behandlung, Medikament, Intensive
Training, Sport, Sprinten, Joggen, Laufen und Fitness. |
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Zeitsparende
Fitness : Kurzes Sprinten ersetzt langes Joggen
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"Sechs
Minuten intensives Training (Studie mit
2-Wochen-Dauer und 1-2 Tagen Erholungspausen
zwischen Trainingseinheiten: 4-7
Mal 30-Sekunden-Einheiten mit 4Min Erholungspausen
dazwischen, in denen die Teilnehmer auf dem Rad Ihre
Leistung bis an ihre Grenzen erschöpften) wirken
genauso wie einstündiges Jogging, glauben
kanadische Forscher...." Mehr
bei Spiegel.de
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