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Training: Intervalltraining mit kurzen, intensiven Sprints ähnlich wirksam wie Ausdauertraining, 2006

Schlüsselwörter: Sport, Kurze, intensive Sprints, hohe Belastung, Ausdauertraining, maximale Herzfrequenz, Laktat-Grenze, Fitness, Intervalltraining, Krankheit, Studie, Therapie, Behandlung, Medikament und Studien. 
Ähnliche Veränderungen der Ausdauer- und Muskelparameter

„Kurze, intensive Sprints können dieselben Ergebnisse erzielen wie traditionelles Ausdauertraining. Dies geht aus einer Studie von Wissenschaftlern der McMaster University hervor. Sie veröffentlichten ihre Ergebnisse im Journal of Physiology (1)....." Mehr im DÄ...

 

 

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Stand: 25. Mai 2013