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Nickerchen:
Mittagsschlaf und Dauer und Qualität des
Nacht-Schlafes in Selbst-Beobachtung in der
Lifestyle Interventions and Independence for
Elders Pilot Study.
ZIEL:
Es sollte die Prävalenz von
selbst-berichteten Mittagsschlaf, und deren
Verbindung mit subjektiver nächtlicher
Schlaf-Länge und -Qualität, gemessen durch
Einschlafzeit und Schlaf-Effizienz,
festgestellt werden.
DESIGN:
Querschnitts-Studie.
RAHMEN:
Lifestyle Interventions and Independence for
Elders Pilot Study (Pilot-Studie für
Interventionen im Lebensstil und Unabhängigkeit
für Senioren).
TEILNEHMER:
In der Gemeinde wohnende ältere Erwachsene
(N=414), im Alter zwischen 70 und 89 Jahren.
MESSUNGEN:
Fragebogen für subjektive Angaben bezüglich
Mittagsschlaf und nächtlichem Schlaf,
abgeleitet von der Pittsburgh Schlaf-Qualitäts-Index
(PSQI)-Skala.
ERGEBNISSE:
54% der Teilnehmer gaben an, Mittagsschlaf zu
halten, mit einer durchschnittlichen Dauer von
55,0 +/- 41,2 Minuten. Die Teilnehmer die
mittags schliefen, waren eher männlich (37,3%
gegenüber 23,8%, P=0,003), eher
afro-amerikanisch (20,4% gegenüber 14,4%,
P=0,06), und hatten eher Diabetes Mellitus
(28% gegenüber 14,3%, P=0,007), im Vergleich
zu den Teilnehmern, die keinen Mittagsschlaf
hielten. Beide Gruppen, sowohl die Mittagsschläfer
als auch die Nicht-Mittagsschläfer, hatten
eine ähnliche nächtliche Schlaf-Dauer und
Qualität, allerdings verbrachten die
Mittagsschläfer ungefähr 10% ihres Schlafes
pro 24 Stunden während des Mittagsschlafs. In
einem multivariaten Modell, war die
Wahrscheinlichkeit, dass ein Teilnehmer
Mittagsschlaf hielt, höher für Teilnehmer
mit Diabetes Mellitus, sowie für Männer
(Wahrscheinlichkeits-Quotient: in beiden Fällen
1,9, 95% Konfidenz-Intervall in beiden Fällen
von 1,2 bis 3,0). Bei Mittagsschläfern wurde
sowohl für Diabetes Mellitus (beta=12,3
Minuten, P=0,005), für männliches Geschlecht
(beta=9,0 Minuten, P=0.04), für einen höheren
Body-Mass-Index (beta=0,8 Minuten, P=0,02) und
für ein schlechteres Ergebnis beim
Mini-Mental Status-Test (beta=2,2 Minuten,
P=0,03) unabhängig voneinander eine
Verbindung mit längerer Mittagsschlaf-Dauer
festgestellt.
SCHLUSSFOLGERUNG:
Mittagsschlaf war unter den älteren
Erwachsenen, die in der Gemeinde lebten,
verbreitet, und minderte nicht die nächtliche
Schlaf-Dauer oder -Qualität. Aufgrund der
hohen Prävalenz und der Verbindung zu
Diabetes Mellitus, sollte das
Mittagsschlaf-Verhalten als Teil des
Schlaf-Verhaltens in zukünftigen Studien und
in der klinischen Praxis weiter untersucht
werden. |