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Hilft Zink gegen Erkältung wirklich? 2012

In einer aktuellen Meta-Analyse (1) war Zink gegen Erkältung mäßig wirksam, sodass die Anwendung von Zink gegen Erkältung nicht unbedingt forciert werden muss.

Eine Meta-Analyse in den CochraneReviews kam 2011 zu dem Ergebnis, dass Zink-Präparate die Erkältung um etwa einen Tag verkürzen (2). Seit dem wurden diese Ergebnisse nicht validiert. Eine aktuelle Meta-Analyse in CMAJ  versuchte, in dieser Fragestellung Klarheit zu bringen (1).

Methode: In der neuen Meta-Analyse wurden 17 randomisiert kontrollierte Studien bewertet. Alle Studien waren sehr heterogen (unterschiedliches Studiendesign) und vom Hersteller gesponsert.

Ergebnisse: Zink verkürzte insgesamt die Dauer der Erkältungssymptome bei Erwachsenen um ca. 2 Tage, bei Kindern hatte Zink keinen Effekt.

Zink-Azetat war wirksam, nicht jedoch Zink-Glukonat und Zink-Sulfat.  Unter Zink-Einnahme traten häufiger Nebenwirkungen auf: Geschmackstörungen, Übelkeit.

Fazit: Auch die Ergebnisse der aktuellen Meta-Analyse zeigen, dass orale Zink-Präparate die Dauer der Erkältung bei Erwachsenen reduzieren können. Zink hatte bei Kindern keinen Einfluss auf die Erkältungssymptome.

Die Autoren halten die Qualität der bisher durchgeführten Studien nicht ausreichend, und fordern qualitativ bessere Studien, um endgültige Empfehlungen für die klinische Praxis auszusprechen. Des Weiteren traten Nebenwirkungen von Zink häufiger auf, allein aufgrund deren weitere Zurückhaltung bei der Anordnung von Zink-Präparaten bei Erkältung, die an sich harmlos und mild verläuft, praktiziert werden sollte.

  1. Science M et al. Zinc for the treatment of the common cold: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. CMAJ 2012 May 7
  2. Cochrane: Zink hilft gegen Erkältung, 16. Februar 2011
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Stand: 25. Mai 2013